Zjistěte jak jste na tom se vztahem k sobě samému.
1. Někdo pozitivně komentuje projekt, na kterém jste pracovali. Jaká je vaše úplně první reakce?
a) Řeknu něco jako: “Měl/a jsem štěstí na spolupracovníky a ani to nebylo těžké.” (3 body)
b) V těchhle situacích obvykle nevím co říct. Horečně přemýšlím jak ten moment překlenout. (2 body)
c) Cítím klid. Prostě poděkuju. (1 bod)
2. Nějaká věc se vám dost líbí, ale nepořídíte si ji.
a) To se mi nestává. Pokud je pro mě něco důležité, tak si to s radostí pořídím. (1 bod)
b) Hypotéka, děti, auto. Všechno něco stojí, takže za blbosti nevyhazuju. (3 body)
c) Věc si po nějakém čase pořídím, ale vlastně z toho nemám úplně dobrý pocit. (2 body)
3. Když mluvíte, odkazujete se na druhé? Např. “Určitě to tak bylo, viď Marti?” nebo “Můj manžel říká, že….”
a) Ano, běžně. (3 body)
b) Moc ne. (2 body)
c) Skoro nikdy, mluvím čistě za sebe. (1 bod)
4. Někdo koho znáte krátce vás pozve na oběd. Co vám běží hlavou?
a) Je to pěkné, ale nějak hr. Až pozná i moje slabé stránky tak kdo ví jak to dopadne. (3 body)
b) Bezva. (1 bod)
c) Zajímalo by mě co má za lubem. (2 body)
5. Jdete pozdě večer po ulici a někdo zakřičí “Hej, blbečku!”
a) Lidé jsou různí, jdu dál. (1 bod)
b) Jdu dál, ale cítím pachuť, jako kdyby mě chtěl ponížit a já nevím jak se adekvátně bránit. (2 body)
c) Otočíte se. A připadáte si jako blbeček. (3 body)
Výsledek:
5 – 7 bodů: Máte se rádi, taky proč ne? Umíte přijímat pochvalu i kritiku. Cítíte se pevně ve svém středu. Když se něco nepovede, neobviňujete druhé, ale sami sebe podržíte. Jste si vědomí toho, že život máte ve svých rukou. Jen tak dál!
8 – 12 bodů: Vaše úroveň seberespektu a sebelásky kolísá a s tím i vaše reakce na okolí. Jednou jste v pohodě, podruhé vás nějaká poznámka vytočí, protože zasáhla vaše slabé místo, které byste rádi zamaskovali. Je vám trochu trapné, když vás někdo chválí. Občas se přistihnete, že někoho dost kritizujete nebo nemáte trpělivost s druhými. Přáli byste si, abyste to zvládali líp a cítili se lehčeji. Pusťte se do práce na sobě a nezapomeňte se chválit za každý pokrok! Bachovy esence vám dodají sebevědomí, trpělivost a pomůžou vám chyby neopakovat.
13 – 15 bodů: Pokud Vám vyšel tento výsledek, pak se pravděpodobně většinu dne cítíte mizerně. Zkuste si nejdřív všimnout na co myslíte a co říkáte. Nestyďte se negativní věty vzápětí přeformulovat na pozitivní. Neříkejte “já jsem ale trdlo” nebo “to bych nezvládl/a”, ale “spletl/a jsem se” nebo “to bych mohl/a zkusit”. Hledejte cesty jak věci uskutečnit, ne výmluvy. Mluvte se sebou i s druhými s respektem. Vrátí se vám to. Najděte způsob jak dělat to co vás opravdu baví. Nezapomínejte na sebepéči ve všech ohledech. Mít sám sebe rád není sobectví. Je to velmi důležité, protože se sebou trávíme celý život. Bachovy esence vám dají pocítit, že věci JE možné změnit k lepšímu, že jste stejně dobrý jako ostatní. Projasní vám mysl a otevřou srdce.
Krásný den přeje
Lída Salemová
Bachovy esence na míru, EFT – uvolnění emočních bloků,
Rodinné konstelace a Bylinná medicína
lida@bachovkypraha.cz
774 028 777
Skype: ludmilasalemova
Fb: Bachovky Praha – Ludmila Salemová